林青霞最近在一次采访中，罕见地谈到了自己年轻时曾经的身材焦虑。她回忆起，那时她总是过分关注体重秤上的数字，如果体重稍微增加两斤，便整晚无法入睡。她尝试了各种饮食方法，然而却让自己变得面黄肌瘦，身体的状态变差。她提到，有一次在拍摄古装戏时需要束紧腰部，虽然勒得几乎无法呼吸，还得装作轻盈飘逸的样子。拍摄结束后，她常常躲在更衣室里流泪，觉得自己连正常呼吸都做错了。
其实，很多了解林青霞的人都知道，年轻时她的身材在娱乐圈可是出了名的完美。她拥有高挑匀称的骨架，穿上旗袍时，纤细的腰肢犹如柳枝般柔美；换上武侠服饰，她又自带一股英气。然而，她却透露说，这一切都是镜头的假象：那些看似完美的外表，实际上都是打光和修图的结果。她私下里为了保持身材，三十岁前几乎从未吃过一顿真正的饱饭。直到有一次，她在片场突然晕倒，医生警告她若再如此透支身体，可能会影响未来生育能力。于是，她才开始学会接受自己的身体，渐渐找到与自己和谐相处的方式。 如今，已经69岁的林青霞反而活得更加从容和豁达。前不久她摔断了两根肋骨，仍然穿着红裙子参加活动，笑得灿烂，眼角的皱纹在阳光下闪烁，比钻石还要亮。以前我觉得变老是一场灾难，现在我明白了，每个年龄段都有它独特的礼物。她已经不再执着于体重秤上的数字，早晨敢吃两个煎蛋，晚上还会和朋友小酌几杯。她的失眠问题也在不知不觉中好了起来。当有人询问她的保养秘诀时，她大笑道：就是接受自己，接受腰上多了点肉，脸上有了皱纹，接受每一个阶段的自己——这比任何护肤品都有效。这种坦然并不是一蹴而就的。她曾在书中写道：四十岁那年，我对着镜子拔掉第一根白发，哭了整整一小时。后来我发现，拔掉一根白发，下一秒就长出了十根。于是，我决定不再管它。如今，她已经习惯了顶着花白的头发去菜市场，和摊贩讨价还价。有一次被媒体拍到，她笑得比花还灿烂。有人在网上评论说女神老了，她反而在留言中回应：老了才自由，可以不再装作什么了。的确，当我们不再用数字或外界的标准来定义自己，不再受限于别人的期待，才能真正活出自在的模样。正如林青霞所说：漂亮的脸蛋会消失，但眼中的光彩却不会。那是岁月给予的底气，谁也无法夺走。
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